警惕“鼾声”背后的健康危机：睡眠中的隐形杀手

短暂、偶发的鼾声可能由疲劳或睡姿不当引起，但若鼾声“打打停停”，即呼吸暂停超过10秒并频繁发生（每小时≥5次），则需警惕OSAHS。 ...

2025-04-30 11:05

每天走多少步合适？运动养生要“适度”

　运动养生需要注意：因人而异。比如，对于阴虚、气虚的人群，不推荐太剧烈的运动，应以温和的散步为主，调息养神。...

2025-04-29 08:46

守护脊柱健康：从生活细节筑牢“人体支柱”防线

脊柱作为人体的“第二生命线”，不仅支撑着身体结构，更与神经、内脏功能紧密相连。...

2025-04-28 15:16

不做“低头族”！一招教你缓解颈椎前倾

颈椎前倾、颈椎曲度变直是什么意思？有什么办法能够缓解“低头族”的不适？...

2025-04-27 14:24

从肥胖到心衰：你的身体正经历什么？

肥胖者体内脂肪堆积，血液循环量增加，迫使心脏长期超负荷工作，导致心肌肥厚、左心室扩张，最终可能发展为心力衰竭。“减重不仅是外形改变，更是对生命的负责。” ...

2025-04-25 14:54

经常不吃早饭容易导致胆结石？揭开胆囊和早餐的“亲密关系”→

胆囊是附着在肝上的“小袋子”，它不产生胆汁，主要功能是储存和浓缩胆汁。...

2025-04-24 15:38

2.5亿过敏性鼻炎患者福音！远大医药丙酸氟替卡松鼻喷雾获批上市

4月22日,远大医药(0512 HK)公告称,公司开发的丙酸氟替卡松鼻喷雾剂已获得国家药监局颁发的药品注册证书...

2025-04-23 10:41

前列腺癌发病率和逐年升高，专家提醒：重视疾病的长期管理

被称为“退休癌”的前列腺癌是全球男性尤其是老年男性健康的主要威胁之一，其发病率和死亡率在近几年不断攀升，提高公众对前列腺癌的认识，规范诊疗流程，已经成为亟待解决的社会问题...

2025-04-22 10:37

大脑最害怕的10件事，很多人已养成了习惯！快改掉！

作为人体的指挥中心，大脑要负责处理信息、控制感觉和运动功能、维持认知功能、管理情绪等。如果大脑健康出了问题，会严重影响我们的生活质量。...

2025-04-21 13:48

中国突破性“脑脊接口手术”引爆千亿医疗赛道

微创脑脊接口手术，成功帮助一名因脊髓损伤导致截瘫两年的患者恢复自主行走能力，标志着脊髓损伤治疗从“功能代偿”迈入“神经重建”时代。...

2025-04-18 13:24

上班族“久坐伤肉” 中医专家给出运动建议

中医有一句话叫“久坐伤肉”，长时间坐在办公室，对肌肉骨骼都会造成伤害，时间长了造成了肌肉劳损，再长就造成骨骼肌肉退变，形成疾病。...

2025-04-17 14:57

西葫芦的 1 种绝妙吃法，健康又低脂

西葫芦是人们日常中非常常见又实惠的一种蔬菜，不过你可能不知道的是，它其实热量还非常低，堪称“天然减脂菜”...

2025-04-16 13:36

情绪不佳时就想吃东西？小心是情绪化进食

情绪波动大的时候就想找东西吃？尤其偏好高热量、高糖分的食物，即使撑得难受也停不下来？...

2025-04-15 14:26

为什么耳朵上也会长“痘痘”，还巨疼？

外耳道疖是多发生于外耳道软骨部皮肤的急性化脓性炎症，本质是——细菌（金黄色葡萄球菌为主）在你的耳道皮肤的毛囊或皮脂腺内安营扎寨，引发红肿热痛类似“痘痘”的“小凸起”。...

2025-04-14 16:07

关注帕金森，让生命不再“颤抖”丨世界帕金森病日

2025年4月11日是第29个世界帕金森病日...

2025-04-11 10:43

帕金森病：早期症状易混淆 年轻化趋势须警惕

帕金森病的新趋势和新理念包括精准医疗与个体化治疗、疾病修饰疗法、跨学科整合管理等。比如开发靶向药物LRRK2抑制剂（DNL201）实施精准治疗，助力从“对症治疗”转向“延缓病程”。...

2025-04-10 14:52

国际护胃日 | 护好胃，真的能让你瘦下来！

今天，就让我们一起揭开胃部健康与体重管理之间的神秘面纱，看看护好胃是否真的能帮助我们减肥。...

2025-04-09 14:42

蛋白质丰富、抗炎、还能清热解毒！这种蔬菜现在吃正好

香椿芽含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、铁、胡萝卜素及维生素B、维生素C等成分，是蔬菜中不可多得的珍品。...

2025-04-08 14:41

杨柳飞絮来袭 眼科专家教你预防过敏性结膜炎

季节性过敏性结膜炎和常年性过敏性结膜炎最为常见。季节性过敏性结膜炎好发于春秋季，常见的过敏原包括花粉、蒿草、灰尘、霉菌、尘螨、动物毛发等。...

2025-04-08 14:06

温差波动较大，专家提醒心血管疾病正处于高发季

“近期天气忽冷忽热，昼夜温差大，不仅身体需要适应气温起伏，心血管疾病也进入高发期。心脑血管疾病是我国常见的慢性疾病之一，患者数量众多”。...

2025-04-07 10:35