那么，大家应该如何面对我们每个年龄段的身体状况，又将怎样正视年龄所带给我们身体的一些变化。下面我们就以问答的形式，为大家答疑解惑。

Q1：现代人的生活方式，会让整个更年期提前吗？

答：现代人生活压力普遍较大，会有很多工作、生活等方面的困扰，从而引发焦虑的情绪。其实，轻度的焦虑，是会促进我们的身心健康，有一定的压力比没有压力会幸福的多，整个的身体反应会好的多，让你有种充实的感觉，但是，过大的压力，是不有利于身体健康的，有些压力、有上进心、有些期待是身体最好的状态。

Q2：能否人为干预更年期的前后？

答：本身是可以的，但是，并不建议大家这样做，比如有50岁左右强迫自己要孩子的，现在的技术也可以办的到，当然失败率会高一些。建议大家顺从大自然的规律，让身体也适应自己各个年龄段的一些变化。

Q3：有一些人已经不来月经了，但是制造出假月经。

答：这样的做法，只是让人心里感到一点点安慰，好像觉得自己没有衰老，但是使用药物循环月经周期，时间久了，子宫会再度衰弱，同时卵巢也在衰老。

Q4：有很多人都在让自己吃药来月经，想要维持一个激素较高的状态。

答：这样的现象太多了，其实她是在否认激素水平的失去，激素水平的低落是一个正常的状态，反而想要维持一个很高的激素状态。其实，我们可以仔细想想，我们的肌肉、心脏、循环系统包括大脑都在逐渐衰退，这时候强迫这种高雌激素的状态，身体同样也是受不了的。

Q5：市面上有很多，卵巢保养的手段和一些保健品，这是智商税吗？

答：像通过按摩的手法进行卵巢保养一定是智商税，甚至有一些囊肿会越按越大，有些甚至破裂，激素水平的衰退，通过按摩，是根本起不到效果的；保健品有相应的益处，但是每个人的体质不同，情况不同，具体食用，还是需要到正规的医院咨询医生后再服用。

Q6：更年期主要的症状有哪些？

1、潮热盗汗；

2、失眠多梦；

3、心脑血管疾病的增加；

4、神经受损，由于激素水平的波动，通常表现为神经痛：比如头痛、四肢刺痛、肩关节疼痛，脚跟痛等；

5、骨质疏松；

6、分泌物增多，外阴的烧灼感、干涩、黏膜变薄、性生活困难等。

当出现这些症状时，不要随意吃药，一定要到医院，在医生的指导下进行服药。

其实，当面对我们的身体时，请大家不要自我欺骗，更不能去违背大自然的规律，人为的做出改变，自然的状态往往是最好的状态，女性，在人生中扮演很多角色，唯独不要忘记做自己，充分了解身体带来的症状，正视问题，做出相应解决方法，比如，保持健康生活方式、均衡饮食、适度的锻炼、保持良好的睡眠、多出去接触大自然，以及寻求医疗专业人士的建议和帮助。请记住，这只是生命中的一个过渡期，也是你人生另一个起点。

参考文献：

[1]健康必读第25期—你了解更年期保健吗？渠淑云、翟瑶

[2]健康必读第35期—平稳度过“多事之秋”：更年期综合管理手册.张兰兰