怀孕初期，通常指末次月经后的第1周到第12周（即前三个月）。这是胎儿主要器官分化、形成的最关键时期，虽然孕妇的腹部尚未明显隆起，但身体内部正经历着一场巨大的变革。

当像小婉一样，身体会发出一些早期信号：

停经：对于月经规律的女性，这是最显而易见且重要的信号。

早孕反应：约半数孕妇会出现恶心、呕吐，俗称“害喜”，多在早晨明显，但也可发生在任何时间。这与体内人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平迅速升高有关[1]。

乳房胀痛：乳房会变得敏感、胀痛，乳晕颜色可能加深。

疲惫与尿频：身体为支持胎儿成长，新陈代谢加快，容易感到疲惫。增大的子宫开始压迫膀胱，导致小便次数增多。

这个阶段胎宝宝非常脆弱，科学的孕期管理至关重要：

1. 确认怀孕与检查：一旦怀疑怀孕，应尽快就医，通过血检或B超确认宫内怀孕，并估算预产期。

2. 补充叶酸：叶酸对预防胎儿神经管畸形至关重要。建议从孕前3个月开始补充，并持续整个孕早期[2]。

3. 调整生活方式：必须立即戒烟戒酒，避免接触有害化学物质和辐射。保持均衡饮食，保证充足休息。

4. 谨慎用药：身体不适时切勿自行用药，务必在医生指导下进行。

怀孕初期是一段充满期待又需要小心翼翼的特殊时期。了解身体的变化，遵从科学的指导，及时与您的产科医生沟通，能为宝宝的健康人生打下最坚实的基础。

[2] 中国营养学会. 中国居民膳食指南（2022）. 北京：人民卫生出版社，2022.