一场情绪激动或一次懒腰，怎么就“爆肺”了？
2026-02-26 18:23:24来源：推医汇
生活中，我们或许听过这样的离奇事件：一个正值青春的少年，只是打了个篮球，甚至早起伸了个懒腰，就突然胸口剧痛、喘不上气；又或者，一位18岁的男生因夜深人静翻看旧照，情绪一时伤感激动，短短几分钟内竟呼吸不上来，送医后发现肺被压缩成了三分之一 。
这并非是影视剧中的夸张桥段，而是一种在急诊科并不少见的急症——自发性气胸。它就像一个潜伏在体内的“隐形气球”，突然漏气或破裂，挤压我们赖以呼吸的肺。2026年初，随着几起典型案例在网络发酵，这个“偏爱”年轻人的疾病再次敲响了警钟。
我们的肺，怎么会“漏气”了？
要理解气胸，我们可以做一个简单的比喻。我们的肺就像一个永远不会被吹爆的气球，24小时不停地在扩张和收缩。在肺的外面，贴着胸壁内侧，有一个名叫“胸膜腔”的潜在腔隙 。
正常情况下，这个腔隙里是真空的，帮助肺稳稳地张开。但当肺表面这个“气球”因各种原因破了一个小口，空气就会漏入这个腔隙，并反过来压迫肺本身。漏进去的气体越多，肺被压得越瘪，这就是医学上所说的“肺萎陷” 。由于这一过程往往突然发生，民间也形象地称之为“爆肺” 。
谁是气胸眼中的“香饽饽”？
很多人以为这是一种罕见病，其实不然。数据显示，全球每年约有17～34人/10万人口发病 。但它确实有明显的“偏好”。
1. 瘦高体型的青春期男生：被盯上的“竹竿”少年
如果你在路上看到身高拔群、身材单薄的年轻男孩，他可能就是气胸的“重点关注对象”。临床统计显示，10-30岁的瘦高体型男性发病率是其他人群的3-6倍 。
浙江省人民医院急诊医学科医生曾接诊过一名17岁男孩，身高175厘米，体重却只有53公斤，是典型的“竹竿”体型，仅仅因为早起伸了个懒腰，肺就被压缩了70% 。医生解释，这类人群在青春期身高快速增长，但肺部发育可能“跟不上节奏”，导致肺尖部弹力纤维发育不良，容易形成薄弱的肺大疱（一种含气腔）。一旦用力过猛或压力骤变，这些“小泡泡”就会破裂 。
2. 烟民：烟草正在侵蚀你的肺泡
如果说瘦高体型是天生的，那么吸烟就是自己埋下的“定时炸弹”。研究显示，吸烟者发生自发性气胸的风险是非吸烟者的约20倍 。烟草中的有害物质会破坏肺泡壁的弹性，促进肺大疱的形成，让肺组织变得脆弱不堪 。
3. 情绪与动作的“导火索”
气胸的发作往往需要一个诱因，而这个诱因有时平常得令人意外。
近期引发热议的“18岁男生看合影照把肺哭破”就是典型案例。郑州男生小王半夜伤感，情绪激动想哭，短短一两分钟就呼吸不上来。医生分析，情绪激动时，人的呼吸频率和胸腔压力会随之飙升，那一瞬间的屏气或抽泣，就可能成为压垮肺大疱的最后一根稻草 。
除了情绪激动，常见的诱因还包括：剧烈运动（如篮球、卧推）、用力咳嗽或打喷嚏、搬重物、用力排便，甚至像上文提到的伸懒腰 。
那些容易被误判的“求救信号”
气胸发作时，最典型的症状是突发的单侧胸痛，常被描述为针刺样或刀割样 。这种痛感在咳嗽或深呼吸时会加剧，有时还会放射到肩部或背部，让人误以为是肌肉拉伤或心脏问题 。
紧接着是呼吸困难。轻者可能只是觉得“有点憋”，重者则会感到像被人扼住喉咙，有明显的窒息感 。刺激性干咳也是常见症状之一。
湖南医药学院总医院全科医学科副主任医师赵向特别提醒，太多年轻人将运动中的突发胸痛误以为是“岔气”而延误救治 。如果你属于高危人群，且在剧烈运动、情绪波动或特定动作后出现上述症状，请务必提高警惕，立即就医。
如何应对与预防这枚“隐形炸弹”？
一旦确诊气胸，患者也不必过度恐慌。治疗方案非常成熟，主要取决于气胸的严重程度和复发情况。
- 保守治疗： 对于肺压缩程度较低（如<20%）、症状轻微的患者，通过卧床休息、吸氧，胸腔内的气体一般可在1-2周内自行吸收 。
- 排气治疗： 当肺压缩较多或症状明显时，医生会通过胸腔穿刺抽气或放置一根细细的胸腔闭式引流管，将多余的气体排出，让肺重新张开 。
- 手术治疗： 对于反复发作或持续漏气的患者，可通过胸腔镜微创手术切除肺大疱，进行胸膜固定，这种方法的复发率可降至很低 。
预防的核心在于两个字：防“破”
对于瘦高体型的青少年和既往气胸患者，生活中的细节尤为重要。搬东西时尽量屈膝下蹲，避免弯腰猛抬；多吃蔬果粗粮预防便秘；剧烈咳嗽时用手轻按胸口以缓冲冲击 。更重要的是，戒烟是保护肺部最有效的投资 。
运动方面，康复期应避免举重、潜水、高空飞行等气压变化大的活动 。若选择运动，散步、慢走、瑜伽等温和方式更为适宜。
气胸的复发率较高，同侧复发率可达30%左右 。如果曾发生过气胸，在乘坐飞机前务必经医生确认肺已完全复张，否则高空气压变化可能导致病情加重 。
生命无小事，呼吸之间皆是大事。了解这位“隐形杀手”的真面目，才能在与它的博弈中，守护好自己的那一口畅快呼吸。
