1、乳房自检是健康的“第一道防线”出现这5类情况当心乳腺癌
乳房自检是发现早期乳腺癌的重要方法，月经正常的女性，建议在月经来潮后第7～14天进行自检。
陈占红主任医师提醒：可以用三个手指的指腹，轻轻平压乳房，从锁骨到肋缘，从腋窝到胸骨，采用同心圆或上下垂直路线覆盖整个乳房及腋窝。
如果出现以下特征，需要高度警惕：
1摸起来
表面不光滑、边界不清，感觉像摸到一颗表面粗糙的小石子，边缘不清晰，甚至像“卡”在组织里；
无痛性结节，那些不痛的肿块往往风险更高。
2看上去
乳头凹陷，或非哺乳期女性出现溢液；
腋窝淋巴结肿大；
乳房局部皮肤改变，如皮肤像“橘子皮”、“小酒窝”、乳头周围的皮肤发红等。
需要提醒的是，自检不能替代医学检查。发现任何异常，一定要及时去医院进行乳腺超声或钼靶筛查。
2、这么吃是在“喂养”癌细胞乳腺癌女性避开这类食物
对于女性而言，雌激素犹如一把双刃剑。在健康女性的体内，雌激素守护着青春。然而，一旦雌激素水平失去控制，便会带来严重的健康风险，乳腺癌便是其中之一。
一个“癌”字三个口，乳腺癌的形成也跟饮食习惯有关。大部分乳腺癌患者都要避开富含雌激素的东西，接触量越大，癌细胞就被“喂养”得越大。
“女性朋友们吃保养品的时候需要注意。适量摄入含植物性雌激素的食物是安全的，但动物性雌激素，的确会增加乳腺癌的发病率。”陈占红主任医师说道。
安全的植物性激素包括：豆浆、豆奶及其他豆制品，开心果、花生、核桃等坚果。
有风险的动物性雌激素包括：蜂王浆、蜂蜜、雪蛤、紫河车等。
3、穿刺活检会导致癌细胞扩散吗？别让误解耽误治疗！
在乳腺癌的筛查中，有些女性会被医生建议去做穿刺活检。一听到穿刺不免有些担忧，这会不会导致癌细胞扩散？
首先，相比乳腺超声、钼靶这些影像学检查，病理诊断才是“金标准”。穿刺活检能显著降低漏诊和误诊的风险，避免延误治疗。
其次，现代穿刺活检针非常细，对乳腺组织的创伤极小。且活检的空芯针外层有保护套管，在拔针时，可以把肿瘤组织封闭在针芯内，避免肿瘤发生种植转移。
一旦穿刺活检确诊为恶性肿瘤，医生会立即根据病理结果制定并启动规范的治疗方案（手术、化疗、放疗、靶向治疗等），那么即使少量肿瘤细胞因穿刺进入并种植于针道周围，也会被后续的治疗手段所清除。
所以，当医生建议进行乳腺穿刺活检时，不必有所顾虑，积极配合，以免延误宝贵的诊断和治疗时机。