/一/什么是HPV？

HPV是一种双链环状DNA病毒，其家族庞大，有超过200种亚型。根据致癌性，可分为低危型和高危型。低危型HPV如6型、11型，通常引起生殖器疣等良性病变；高危型HPV如16型、18型，长期持续感染可能引发宫颈癌、肛门癌等恶性肿瘤。

/二/HPV感染途径

1.性传播：是HPV最主要的传播途径，与感染HPV的伴侣发生性行为会感染HPV。

2.母婴传播：母亲在分娩过程中，若产道存在HPV感染，可能将病毒传染给新生儿，导致婴幼儿出现呼吸道乳头瘤病等疾病。

3.间接传播：通过接触HPV污染的物品，如毛巾、浴巾、马桶座圈、衣物等也可能感染，但这种传播方式相对较少见。

/三/感染表现

1.皮肤表现：可在手部、足部等部位引起寻常疣，表现为黄豆大小的与皮肤颜色一致或偏棕褐色的丘疹，表面粗糙。还可出现扁平疣，好发于面部、手背等，为米粒至绿豆大小的扁平丘疹，表面光滑。

2.黏膜表现：在生殖器、肛门等部位，低危型HPV可引起尖锐湿疣，表现为生殖器或肛周的丘疹、疣状赘生物，常呈乳头状、菜花状。高危型HPV感染宫颈等黏膜部位，可能没有明显症状，但长期感染可能逐渐发展为癌前病变甚至宫颈癌。

/四/如何检测是否感染HPV？

 HPV DNA检测：通过采集宫颈等部位的细胞样本，检测其中是否存在HPV病毒的DNA，可明确是否感染及感染的HPV型别。

细胞学检测：如宫颈液基薄层细胞学检查（TCT），可观察细胞形态，判断是否存在异常细胞，辅助判断HPV感染是否引起了细胞病变。

/五/如何预防HPV感染？

1.接种HPV疫苗

HPV疫苗是预防HPV感染的有力武器。目前市面上有二价、四价和九价HPV疫苗。二价疫苗主要针对HPV16和18型，这两种高危型病毒导致了约70%的宫颈癌；四价疫苗除了涵盖16、18型，还包括6和11型低危病毒，能预防生殖器疣；九价疫苗则可预防9种HPV病毒，对宫颈癌、阴道癌、肛门癌等多种癌症的预防效果更全面。建议适龄人群尽早接种。

2.安全性行为

HPV主要通过性接触传播，因此安全性行为至关重要。首先，要保持单一性伴侣，避免与多个性伴侣发生关系，减少感染风险。同时，正确使用安全套，它不仅能避孕，还能在很大程度上降低HPV传播几率。但要注意，安全套无法覆盖所有皮肤黏膜区域，所以即便使用安全套，也不能完全杜绝HPV感染。

3.个人卫生

良好的个人卫生习惯是预防HPV感染的基础。每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液破坏阴道的自然菌群平衡。勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，营造健康环境。此外，尽量不使用公共的毛巾、浴巾、马桶圈等，如必须使用，可先进行清洁或消毒。在公共场所，如游泳池、温泉浴场等，注意个人防护，避免接触可能被污染的物品。

4.增强免疫力

强大的免疫力是对抗HPV感染的关键。均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物以及富含优质蛋白的肉类、鱼类、豆类等。坚持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练，增强体质。保持充足睡眠，每晚7 - 8小时的高质量睡眠有助于免疫系统的修复和强化。同时，学会调节情绪，避免长期处于焦虑、压力等不良情绪中，因为负面情绪会影响免疫系统功能。

HPV感染虽然常见，但并非不可预防。通过接种HPV疫苗、保持安全性行为、注重个人卫生以及增强免疫力等多方面措施，我们能够大大降低感染风险，守护自己和家人的健康。

单纯的HPV感染本身通常不直接影响怀孕，但由此引发的病变可能会带来困扰。女性朋友们要重视HPV筛查，定期进行妇科检查，做到早发现、早诊断、早治疗，为自己和未来宝宝的健康保驾护航。