对于备孕中的女性，在排卵期安排同房才能增加受孕的机会，教您几个不用花钱、简单又有效的判断排卵期的方法：
1、根据月经周期推算：
我们可以根据自己的月经周期天数来大概推算出排卵日期，如月经周期为28天的女性，排卵大概在月经的第14天左右，即排卵应在下次月经来潮前14天。
如月经周期为36天的女性，排卵约在月经的第22天左右。如果月经不规律的女性，这个方法就很难推算了。
2、排卵痛：
成熟卵泡突向卵巢表面排出后，会有少量液体进入盆腔，可能会感到下腹一侧轻微疼痛或轻微下坠感。
3、白带的性状：
随着卵泡的发育，雌激素水平会升高，排卵前几天阴道分泌物变得稀薄、透明、拉丝状，提示快到排卵期了。
以上是自我判断排卵期的几个方法，当然，也有测量基础体温、排卵试纸、B超监测排卵等方法。
如果您自我感觉不明显，或者月经不规则，或者试了几个月都没有成功，建议到生殖科寻求医生的帮助。
