1. 增加水分摄入

- 口服补液：每日饮水2-3升（若无心脏或肾脏疾病），可少量多次饮用。适当补充含电解质的液体（如椰子水、口服补液盐）。

- 饮食调整：多食含水分高的食物（如黄瓜、汤类）。

2. 其他措施

- 避免长时间站立或剧烈活动，侧卧位休息（尤其是左侧卧）可改善胎盘血流。

- 控制血糖和血压（如合并妊娠期高血压或糖尿病）。

二、何时需要住院？

出现以下情况需及时住院：

1. 孕周相关

- 足月（≥37周）：羊水过少可能提示胎盘功能减退，通常需尽快终止妊娠（如催产或剖宫产）。

- 未足月（尤其<34周）：若羊水指数（AFI）≤5cm或最大羊水池深度（MVP）<2cm，需住院评估胎儿安危，可能需促胎肺成熟后提前分娩（需医生评估）

- 若口服不佳或羊水过少严重，医生可能建议静脉输注生理盐水或乳酸林格液，以增加母体血容量及胎盘灌注。

2. 胎儿异常迹象

- 胎动减少、胎心监护异常（如反复变异减速）。

- 超声提示胎儿生长受限（FGR）或脐血流异常（如S/D比值增高）。

3. 母体合并症

- 如妊娠期高血压、糖尿病控制不佳，或存在感染迹象（如发热）。

三、需进一步检查的项目

1. 超声复查：动态监测羊水量（AFI/MVP）、胎儿大小及脐血流。

2. 胎心监护（NST）：评估胎儿是否存在缺氧。

3. 病因筛查：

- 排除胎膜早破（通过阴道检查或羊水晶体检查）。

- 检查胎盘功能（如雌三醇、胎盘生长因子）。

- 胎儿畸形筛查（如泌尿系统异常）。

四、注意事项

- 避免盲目补液：羊水过少可能由胎盘功能减退或胎儿畸形引起，单纯补液效果有限，需医生明确病因。

- 勿拖延就医：尤其伴随腹痛、阴道流液或胎动减少时，需立即就诊。

总结建议

1. 轻度羊水减少（AFI 5-8cm，无其他异常）：可尝试居家补水，2-3天后复查超声。

2. 中重度减少（AFI≤5cm）或合并高危因素：需住院治疗，必要时提前分娩。

请尽快联系产科医生，根据个体情况制定方案！祝您和宝宝平安健康！

参考资料：《妇产科学第十版》