另外，母体怀孕时调养状况也会影响到胎儿的体质。若母体妊娠时饮食失节或情志不畅，都有可能导致婴儿痰湿内盛。

《幼幼集成》记载：“儿生下遍身肌厚……时时生痰……是意在胎时，母食甘肥湿热太过，流入胎中，以致形质虚肥。”《古今医鉴》进一步指出：“自幼受惊，感触而成、皆是痰迷心窍。”

综上，父母是痰湿体质，或在母体妊娠时失于调养而致痰湿内蕴，皆可导致子女得痰湿体质。

那孕妇怎么吃才对宝宝最好？

痰湿体质孕妇体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上应戒除肥甘厚味，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，尽量选择粗粮和高纤维谷物 如：全麦、糙米、黑米、紫薯、芋头、扁豆、豌豆、蚕豆。这些粗杂粮，不仅能提供碳水，也含有更多的膳食纤维， 对孕妈的大便通畅以及营养的补充很有帮助。饮食中也应注意食用一些含铁、含碘丰富的食物，比如肉类：牛肉、羊肉、猪肉，含碘丰富的食物，比如紫菜、鱼、虾等。

孕中晚期要多补充蛋白质和钙，孕期每日热量的需求与非孕期相比，几乎是没有变化的。但是，孕期对于各营养素的需求会有一定增加。特别是进入孕中晚期，胎儿开始快速成长，要注意多补充蛋白质和钙，每日摄入鲜牛乳和鸡蛋，如果能喝下鲜牛乳，每日250ml-500ml补充蛋白质和钙类，如果喝不下，可以考虑酸奶、奶粉、奶酪、钙片。鸡蛋每日1颗-2颗即可，不宜食用过多。（作者：温州市中医院主管护师  全碧泉）