一、洋葱的“真实本领”确有抑菌成分，但有前提

洋葱之所以被传能杀菌，是因为它含有大蒜素、槲皮素等成分。实验证明，这些物质在直接接触细菌、真菌时，能破坏微生物的细胞膜，起到一定抑菌作用；生吃洋葱还能为身体补充营养，间接增强免疫力。

但关键在于：这些成分的抑菌效果，必须满足“高浓度”“直接接触”两个条件——要么是洋葱汁液直接作用于病菌，要么是通过饮食摄入后在体内发挥作用，绝非靠“放置在空气中”就能实现。

二、洋葱放房间防流感为什么完全没用？

📢1.浓度不够：洋葱挥发的抑菌成分浓度极低，扩散在房间的空气中后，远达不到能杀灭病毒、细菌的有效剂量，连“降低病菌浓度”都做不到。

📢2.原理不对：流感是由流感病毒引起的，主要通过飞沫传播，或接触被污染的物品传播。洋葱既没有“吸附”病毒的能力，也没法阻挡病毒进入人体的呼吸道，相当于“被动摆设”。

三、预防流感这几招才科学有效

✅1.接种流感疫苗，这是预防流感最有效、最经济的手段。

✅2.勤洗手，用洗手液或肥皂，在流动水下清洗至少20秒，避免用手摸眼、鼻、口。

✅3.流感季少去人群密集场所，外出戴口罩，减少飞沫传播的风险。

✅4.保持房间通风，每天开窗2~3次，每次30分钟，降低室内病菌浓度。

✅5.保证睡眠、均衡饮食（多吃蔬果、优质蛋白）、适度运动，增强自身免疫力。

预防流感

千万别轻信偏方

大家应采用科学的方式

守护自己和家人的健康