这种由EB病毒（一种疱疹病毒）引起的疾病类似于重感冒，主要症状包括发烧、喉咙痛和全身乏力，年轻人最容易感染。大多数情况下可以自愈，但需注意避免不当行为。
1. 咋传染的？不光是亲嘴！
病毒藏在口水、血液里，所以：
高危操作：亲亲、喝同一杯饮料、吃别人剩饭、共用牙刷。
年轻人易中招：尤其大学生、小年轻，聚会多容易互相传染。
（其实很多成年人早就感染过，只是没症状，但免疫力差的可能发病。）
2. 症状：别当普通感冒治！
看起来像感冒，但有这些特点：
发烧：一烧就是1-2周，体温飙到39度以上，吃退烧药也不容易退。
喉咙痛到怀疑人生：扁桃体肿成两坨肉球，还长满白色脓点，吞口水都像吞刀片。
浑身瘫软：累得连手机都拿不动，这种乏力感可能持续好几个月。
脖子鼓包：淋巴结肿大（尤其脖子两侧），摸起来疼。
隐藏雷区：一半人脾脏会肿大（自己摸不到），千万别剧烈运动，小心脾破裂！
注意：如果吃了阿莫西林后全身起红疹，赶紧停药，这可能是“接吻病”的提示！
3. 怎么查？验血就知道！
抽血看淋巴细胞：如果化验单显示淋巴细胞特别多，还出现“异型淋巴细胞”，医生就会警惕。
查病毒抗体：抽血查EB病毒抗体，如果是“IgM阳性”，说明最近感染了。
（医生可能会让你和链球菌咽炎、流感等区别开，别自己瞎猜！）
4. 咋治疗？主打一个“躺平”！
重点说三遍：
不用抗生素！这是病毒感染，阿莫西林/头孢不仅没用，还可能让你起一身疹子。
没有特效药！什么奥司他韦、利巴韦林，通通没用，别花冤枉钱。
自救指南：
发烧/喉咙痛：吃布洛芬或对乙酰氨基酚等。
疯狂喝水：嗓子冒烟时喝凉水、吃冰棒能暂时缓解。
彻底躺平：至少卧床1周，3个月内别打球、健身、搬重物（防脾破裂）。
喉咙化脓：去医院做雾化或开含漱液，别硬扛。
5. 什么情况要赶紧去医院？
喘不过气（扁桃体肿到堵住呼吸道）
肚子剧痛（可能是脾破裂，会要命！）
高烧不退超过5天
皮肤/眼白发黄（可能肝炎加重）
6. 多久能好？耐心点！
年轻人恢复快：2-4周退烧，但乏力感可能拖到3个月。
小孩反而症状轻：很多娃感染后像普通感冒，家长根本发现不了。
病毒会赖在体内一辈子：不过免疫力正常的人不会再发病，别瞎担心。
7. 预防小贴士
别和对象共用杯子、牙刷、口红（热恋期也克制点！）
生病期间别亲孩子/老人（病毒专挑免疫力弱的人搞事情）
好好吃饭睡觉：免疫力才是王道！