预计我市近期将继续呈现流感、新冠等多种呼吸道疾病交替或共同流行态势,随着春节前后人员流动性和人群聚集性增多,新冠疫情将逐步上升。
健康提示
春节假期,外出游玩、探亲访友、聚餐聚会等活动增加,加大了流感、新冠等呼吸道传染病的传播风险,市疾控中心提示广大市民朋友,提高防病意识,做好健康防护,健康快乐过大年:
01.提高防病意识
★ 乘坐公共交通工具、前往环境密闭或人员密集的公共场所时,建议科学佩戴口罩,咳嗽打喷嚏掩口鼻,做好手卫生。
02.做好健康防护
★ 外出游玩时,密切关注目的地传染病疫情动态,根据自身及随行家人的身体情况,做好各项健康防护。
★ 若出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状,建议暂缓出行计划。若必须出行,应科学佩戴口罩,减少与他人近距离接触,避免把疾病传播给他人。
03.关注重点人群
★ 老人、体弱人群及儿童尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
★ 慢性病患者尽量避免高强度运动,特别是患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的老年人,外出时遵医嘱按时按量服药,避免暴饮暴食,情绪波动。
04.积极接种疫苗
★ 鼓励老年人、免疫功能低下等符合接种条件的市民积极主动接种含XBB抗原成分的新冠疫苗,一旦确诊新冠病毒感染,尽早服用小分子药。
05.注意饮食安全卫生
★ 聚餐聚会时,到有食品经营许可证的正规餐馆就餐,提倡使用公筷公勺,餐前餐后要洗手;
★ 在保暖的前提下,保持室内空气的畅通;
★ 如出现发热、咳嗽、咽痛等症状,避免参加聚餐聚会等集体活动。
06.做好防寒保暖
★ 关注天气变化,室内外、车厢内外温差较大,应根据气温变化适时增减衣物,以免受凉;
★ 遇到恶劣天气,道路积雪结冰,外出注意安全。
07.保持健康生活方式
★ 作息规律、保障睡眠、平衡膳食,坚持适当的体育锻炼,增强机体免疫力和抵抗力,保持情绪稳定、身心愉悦。
08.做好健康监测
★ 出现发热、咳嗽、咽痛等症状,根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施;
★ 若病情加重或原有基础疾病明显加重时,应立即就医。