大姨妈造访的时候，带来的痛经，一般是由于月经来潮时，子宫内膜产生一种名叫前列腺素的激素（前列腺素并不是前列腺特供的，全身许多组织细胞都能产生）。前列腺素的大量合成释放，造成子宫平滑肌过强收缩，压迫到子宫内的血管，血管被挤压，导致子宫缺氧缺血，就刺激到神经引发疼痛。

月经期间，体内的前列腺素量越高，痛经越严重。

所以，布洛芬等药物止疼的原理，就是抑制前列腺素的合成。红糖水没有这种功能，可以喝，但并不能治痛经。有部分人喝红糖水有效的原因，可能是因为热饮可以起到一定的使血管舒张的作用，能缓解一下疼痛。

01什么是痛经？

痛经是指女性经期或行经前后出现的周期性小腹疼痛或腰骶疼痛，一般表现为绞痛、刺痛、坠痛，常常还伴有头痛、头晕、腹泻等症状，严重时会感觉浑身无力、出冷汗、恶心呕吐，甚至昏厥。痛经一般可分为原发性痛经和继发性痛经两种。

原发性痛经是月经来潮或经期痉挛引起的疼痛，通常发生在女性初潮后不久，其病因包括内分泌因素、情绪因素、饮食因素、环境因素等。值得一提的是，原发性痛经的症状一般会随着年龄增大而逐渐减轻，特别是在生育后会得到很大程度的缓解。

继发性痛经一般是由某些生殖系统疾病导致的，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症和子宫肌瘤等疾病，如不及时接受治疗，其症状可能会随着时间推移而逐渐加重。

02各种疾病引发的痛经有什么特点

1、子宫黏膜下肌瘤

痛经特点：因肌瘤向子宫黏膜方向生长，突出于宫腔，影响经血排出，故可引起子宫异常收缩，发生痛经，表现为下腹坠胀、腰酸背痛，并伴有经量增多及周期紊乱。

2、慢性盆腔炎

痛经特点：范围大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，月经前后加重。痛经表现为双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。

3、盆腔淤血综合征

痛经特点：表现为范围广泛的慢性淤血性痛经，并有下腹痛、低位腰痛、经期乳房痛等症状。疼痛往往在月经前数天加重，来潮后第一或第二天减轻，也有少数持续痛。疼痛在患者站立一段时间后及跑、跳或突然坐下时加重，下午比上午重。常见于25～40岁妇女。

4、生殖道畸形

痛经特点：宫体过分前倾、处女膜闭锁等机械性阻塞，使经血流出不畅、积血，诱发子宫平滑肌不正常收缩，从而发生痛经。一般是出现逐渐加重的周期性下腹痛，下腹可能出现逐渐增大的包块。

5、子宫内膜异位症

痛经特点：继发性、进行性加重。所谓进行性是指疼痛多随局部病变的加重而逐年加剧。多位于下腹部及腰骶部，可放射至阴道、会阴、肛门或大腿，常于月经来潮前1~2日开始，经期第1日较为剧烈，以后逐渐减轻，月经干净时消失。疼痛的程度与病灶大小并不一定成正比。病变严重者如较大的卵巢子宫内膜异位囊肿，可能疼痛较轻，而散在盆腔腹膜的小结节病灶反可导致剧烈痛经。

03痛经时有呕吐的感觉该怎么办？

1、注意饮食

女性月经期间不要吃得太重口味，不要吃得过咸，也不要吃得过甜，因为这些口味的食物特别容易导致胃肠胀气，胃肠胀气忽然呕吐的情况更为严重。要多吃一些好消化的食物，每餐不要吃太多，可以少食多餐。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃些鱼肉或者虾肉，既能补充营养，又不会引起胃肠胀气，自然能够缓解呕吐的症状。

2、注意保暖

痛经时感到呕吐，要用正确的方法来缓解做好保暖工作就是方法之一。可以用热水袋灌上热水放在腹部，可以促进子宫的血液循环，能够缓解痛经。痛经得到缓解，呕吐的问题也就得到了缓解。贴暖宝宝也有这样的功效，注意不要直接贴在皮肤上，要隔着衣服贴。

3、不要喝咖啡

咖啡可以提神醒脑，所以很多女性习惯在早上来杯咖啡让自己清醒一下。但是如果有痛经的问题并且痛经的时候经常呕吐，就要远离咖啡。咖啡因会让神经变得紧张，对肠胃也是一种刺激，会让呕吐的情况更严重。咖啡因不仅存在于咖啡当中，还存在于茶当中，存在于可乐当中，这些饮品都要暂时停止饮用，多喝温开水比什么都好。

4、睡前泡脚

睡前泡泡脚，可以促进血液循环，让血液更加畅通，能够缓解痛经，也能缓解痛经引发的呕吐。如果痛得非常厉害，可以在泡脚水当中放上生姜，可以去除体内的寒气和湿气。另外睡前泡脚还有一些其他的好处，促进睡眠就是其中之一，睡觉睡好了，经期不适也能得到好的缓解。

5、放松心情

如果一直把注意力放在呕吐上，不仅会放大呕吐带来的不适的感觉，呕吐会一直得不到好的缓解。这是需要放松心情，做一些别的事来转移注意力。心思不在痛经和呕吐上，问题会得以缓解。

痛经时呕吐和体内的前列腺素有关，这是一种正常的情况，和个人体质有关，没必要太过于担心。缓解痛经要用正确的方法，月经期间要保养好自己，别让自己受凉受寒，要做好饮食调理，多吃一些有营养且好消化的食物。

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