洪昭光教授2021年在人民日报健康号上刊文表示,给大家介绍一个早起保健按摩的好方法——十个“一分钟”。自己已经80多岁了,也每天这样按摩保健。感觉很舒适,效果很好。
洪昭光教授
这十个按摩小方法,虽然简单,却非常适合老年人的养生保健。持之以恒,受益良多。