人体里面是有菌的，
最大的菌库是肠道，
但对所有女性来说最重要的
可能是阴道里面的微生态。
今天我们来说一说阴道中的最大有益菌
乳酸菌
在女性阴道内有95%是乳酸菌，
还有5%的其他细菌，
它们共同生存在阴道内，
相互制约，相互依存，
共同构建阴道微生态的动态平衡。
它们起着重要的作用，
可谓是一个女性的私密锦衣卫。
01
乳酸菌是什么
乳酸菌是存在于人类体内的益生菌，
（如：肠道、阴道）
乳酸菌能够调节菌群之间平衡，
保持人体微生态的平衡，
乳酸菌与机体生命活动息息相关，
如果乳酸菌停止生长，
人就很难健康生存。
乳酸菌是这个系统里面最优势的菌，
被公认为是最重要的成员。
这就好比一个国家，
百姓们安居乐业，
阴道内的乳酸菌就像国家的锦衣卫，
维持阴道内菌群社会的平衡，
还能阻止外族势力入侵。
而阴道炎症的产生的原因
则是各种微生物入侵导致乳酸菌减少，
影响阴道微生态的平衡，
导致各种炎症，
所以阴道内的乳酸菌
直接影响着我们的健康。
02
乳酸菌的绝世武功
（1）产生乳酸
乳酸菌会分解糖原产生乳酸，
维持阴道的酸性环境，
pH值维持在3.8-4.5之间，
而如果pH升高，则乳酸菌很难存活。
导致pH升高的原因也有很多，
经期和啪啪啪时，
阴道里的pH就会升高，
阴道也非常脆弱。
乳酸菌的营养主要来源于
阴道上皮细胞的糖原，
上皮细胞糖原的合成主要受雌激素的控制。
所以雌激素的水平影响阴道乳酸菌的数量。
而随着年龄的增长，
雌激素水平是不断降低的，
尤其是中年女性，
阴道炎会经常探访，
这与阴道内的乳酸菌减少
有着非常重要的关系。
（2）产生抗菌物质
除了乳酸，乳酸菌还会产生抗菌物质，
像是过氧化氢（双氧水），或者细菌素，
可以帮助人类抵抗外来细菌入侵，
避免细菌性的性病发生。
细菌性阴道炎就是
由于阴道内能够产生
过氧化氢的乳杆菌减少，
其它微生物尤其是
厌氧菌的大量繁殖才导致的。
（3）刺激局部免疫
强大的乳酸菌还能够刺激局部免疫，
以控制炎症反应的强度.
现在女性恐慌的HPV病毒和宫颈癌，
乳酸菌也有一定的影响。
阴道内的乳酸菌减少，
稳态的平衡遭到破坏，
就会造成HPV感染的发生，
促进HPV感染发展成癌的可能。
综上：
它们能有效抑菌，
对维持阴道自净与抗感染起关键作用
03
乳酸菌在治疗阴道炎中的作用
正常女性阴道是有自己的防御功能的，
但防线总会被攻破，
比如你频繁啪啪啪、或者有多个性伴侣
或者压力大饮食不健康不规律等原因，
导致免疫力下降，
阴道内的乳酸菌减少或者缺失，
就会引起阴道微生态平衡失调，
从而导致阴道炎。
对于阴道炎的治疗医生现在基本都是使用抗生素药物，就是我们日常阴道内部所用的杀菌消炎的洗液。
抗生素药在治疗阴道炎中效果明显，但是也有弊端，当我们举起抗生素药物的大刀，杀向我们的阴道内环境时，也把我们有益的那些菌也给杀死了，导致阴道内部空空如也，不利于阴道的微生态平衡恢复。
因此，也会出现阴道炎症反反复复、无法治愈的问题。
所以专家提出治疗阴道炎的三部曲：
杀菌、修复粘膜、恢复阴道微生态。
在使用抗生素药物之后，依靠人体的免疫力修复阴道的粘膜，最后一步就是补充阴道乳酸菌，恢复阴道的内环境，促进阴道微生态的平衡。
在选用阴道乳酸菌时候，专家推荐选用国药准字的阴道用乳酸菌，各大药店均有售。
综 上
拥有强大乳酸菌的私处，就像一个受强兵保护的战场，杂菌坏菌不敢胡作非为，阴道自身免疫提高，微生态得以恢复平衡。
我们希望每个女生不要因为生理的问题，阻碍了她们奋斗的步伐。
【参考文献】
[1] Yu YY ， Jin Z ， Liu YX．Cervix high-risk HPV infection and vaginal environment correlation factor analysis[J]．Chinese Journal of Difficult and Complicated Cases ， 2011 ， 10(9):673-675．[ 于妍妍，金哲，刘艳霞 ． 宫颈高危 HPV 感染与阴道内环境相关因素分析 [J]． 疑难病杂志， 2011 ， 10(9):673-675．]
[2] 刘佳明, 孙晶, 袁杰利,等. 细菌性阴道病患者与健康妇女阴道乳杆菌生态学特征的比较[J]. 现代妇产科进展, 2006, 15(1):18-20.
[3] 王颖, 刘植华. 阴道乳酸杆菌与HPV感染、宫颈癌及癌前病变的相关性研究进展[J]. 肿瘤学杂志, 2013, 19(8):610-615.
[4] 李桂青. 乳酸菌阴道胶囊治疗阴道炎的临床疗效[J]. 临床合理用药杂志, 2017, 10(27):50-51.
[5] 廖秦平. 女性阴道微生态及阴道微生态评价[J]. 实用妇产科杂志, 2010, 26(2):81-83.